(ОШО)
Медитация Натарадж
Техника,
часто практикуемая в качестве вечерней
медитации в ежемесячных медитационных
лагерях. Натарадж - это танец как тотальная
медитация; есть три стадии, в целом
продолжающиеся 65 минут.
Первая
стадия - 40 минут.
С
закрытыми глазами танцуйте, как одержимые.
Пусть ваше подсознание вас полностью
захлестнет. Не контролируйте своих
движений и не будьте свидетелем тому, что
происходит. Будьте полностью в танце.
Вторая
стадия - 20 минут.
Держа
глаза закрытыми, лягте. Будьте молчаливы и
неподвижны.
Третья
стадия. - 5 минут Танцуйте, празднуя и
наслаждаясь.
Забудьте
о танцоре, центре эго, станьте танцем. Это и
есть медитация. Танцуйте настолько полно,
чтобы забыть полностью, что танцуете вы, и
начать чувствовать, что вы - танец. Должно
исчезнуть разделение, тогда танец
становится медитацией. Если разделение
останется, тогда он - упражнение; хорошее,
здоровое, но его нельзя назвать духовным.
Это просто танец. Танец сам по себе хорош -
пока он длится, он хорош. После него вы
почувствуете себя свежим, молодым. Но он -
еще не медитация. Танцор должен исчезнуть,
остается лишь танец. Так что же делать?
Полностью быть в танце, так как разделение
может существовать, если вы в нем не
тотальны. Если вы стоите в стороне и
смотрите на свой собственный танец,
разделение будет оставаться: вы - танцор, и
вы танцуете. Тогда танец - просто действие,
то, что вы делаете, поэтому будьте вовлечены
полностью, слейтесь с ним. Не стойте в
стороне, не будьте наблюдателем. Участвуйте!
Пусть танец течет своим чередом, не
насилуйте его. Наоборот, следуйте за ним,
позвольте ему произойти. Это - не-делание,
это - то, что случается. Оставайтесь в
праздничном настроении. Вы не танцуете
нечто очень серьезное, вы просто играете,
играете со своей жизненной энергией,
играете со своей биоэнергией, позволяете ей
двигаться своими путями. Подобно тому, как
дует ветер и течет река, вы течете, несетесь
ветром. Чувствуйте это. И будьте игривы.
Всегда помните об этом слове: "игривый",
для меня это основное. В этой стране мы
называем сотворенное силой Бога,
Божественной игрой. Бог не сотворил этот
мир: мир - это его игра.
Медитация
нужна только потому, что вы избрали не быть
счастливыми. Если вы избрали быть
счастливыми - нет нужды ни в какой медитации.
Медитация - лекарство. Если вы больны, тогда
лекарство нужно. Буддам медитация не нужна.
Раз вы начали выбирать счастье, раз вы
решили, что должны быть счастливыми, тогда
никакая медитация ( не нужна. Тогда
медитация начинает происходить сама по
себе. Медитация является функцией
счастливого бытия. Медитация следует за
счастливым человеком, как тень. Куда бы он
ни шел, что бы он ни делал, он - медитативен. В
чем выгода медитации? Что вы с нее можете
получить? В чем выгода танца?... Никакой
выгоды. Вы не сможете съесть, выпить, не
сможете сделать убежище из танца. Он
кажется невыгодным. Все, что прекрасно и
истинно, является невыгодным.
